UN DESAYUNO PARA CARGAR LAS PILAS

Hola amigas, hace unos días viendo vídeos de YouTube, vi uno de la conocida YUYA, eran unos desayunos muy sanos para coger energía. Me encantaron así que hice uno de ellos.
Una mezcla de muesli con yogur y fruta, es muy fácil de hacer y rápido, en un momentito lo tienes hecho.



INGREDIENTES:


  • Un yogur griego sin azúcar
  • Una taza de muesli
  • Un plátano a trocitos
  • 2 cucharadas de miel

Se va poniendo capas de ingredientes, primero el yogur, seguido el muesli, el plátano, la miel otra vez el yogur, el muesli, el plátano, etc. así hasta llenar la jarra.


Ya sabéis para cargar las pilas cada mañana un desayuno como este.



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